1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 x kg -węglowodany: 2 x kg -tłuszcz: >1 x kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, głownie teście, ostatni bardzo mocny 7 miesięcy, różne teście, tren, meta, wino itd - podobny do tego który [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: jutro uzupelnie Obwód uda: jutro uzupelnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma Stan zdrowia: Nie ma zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej:Bieganie,siłownia , wszystko ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nie było Stosowane wcześniej [...]
[...] wyciskania 50% w.z. gdz. 10.00 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. godz. 10.30 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania 100% w.z. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o [...]
[...] nie powtarzalne metody tego ćwiczenia oraz wlasną jego odmianę, oraz własne środki przeciwdziałające skutkom ubocznum i nieprawidlowym (bez nic to ćwiczenie jest niszczeniem zdrowia tylko i wylacznie) - receptury tych środków są jedą z największych tajemnic każdej szkoły oraz mistrza (ja ich nie potrafię robić - po każdym pobycie u nauczyciela [...]
[...] podpiszujesz kontrakt to wiesz na jakich zasadach bedziesz pracował, a jeśli ma sie armie z poboru to sorry ale na dzisiejsze czasy taka armia to może siedzieć w kraju dla zdrowia żołnierzy żeby sobie w głowe nie strzelali podczas przeładowywania broni. Polska armia jeszcze głęboko tkwi mentalnie w latach'Układu Warszawskiego". Nie mam [...]
[...] obejrzyj kilka filmików downhillowych i zastanów się czy rower ze zdjęcia wytrzyma jeden zjazd, a jeśli będziesz się upierał przy swoim to do wymiany jest: rama siodełko kierownica amortyzator przedni i tylny koła opony hamulce korba wolnobieg przerzutki pedały stopka światełka odblaskowe przepraszam za zgryźliwość ale to dla Twojego zdrowia
[...] do tego nie masz ulozonej pod siebie diety (nie diety cud 1000kalori czy tam innej glodowkowej) to poruszasz sie po omacku. Pamietaj ze spalacze wcale nie sa obojetne dla zdrowia, bo to czesto nie jest brane pod uwage jak sie jest mlodym. W dobrym dziale pytasz o porade, ale musisz sie otworzyc na rady, bo nikt nie daje Ci ich zeby Ci [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 94 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 10 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od kwietnia zeszłego roku do końca sierpnia dawkowałem sustanon(1,5-2 centy co około 5 dni) następnie długi teść enanthan od [...]
[...] mam naderwany miesniem , ale zeby byc w 100% pewnym trzeba rezonans wykonac, tyle. to bylo jakies 2 miesiące temu , myslalem ze przejdzie mi bol. Druga sprawa to koszt reznons kosztuje około 500zł i trzeba miec na niego skierowanie od neurologa , a to tez kosztuje 100zł chyba ze chce sie czekach do neurologa miesiąc. Ach ta nasza slużba zdrowia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia/basen/sporty wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Brak Stosowane [...]
[...] po całości nolva tylko maskuje ew estro po jej odstawiniu na 90% nastapi odbicie jeśli estro jest w normie i je zbijesz za nisko też nici z sexu i zaczną siadać stawy itd. itd. itd. tak więc jak to mówią ryzyk fizyk albo podchodzimy do swojego zdrowia z głowa albo olewamy to i traktujemy leki jak cukierki a organizm jak królika doświadczalnego
Ja tez cwicze czysto dla siebie, tak rekreacyjnie, dla wygladu i zdrowia przede wszystkim. Moja "dieta" opiera sie na tym ze wiem co jeść w odpowiednich porach itp. Bez wyliczen tylko tak na oko Moj jedyny supl to ostrowia. Cwicze w domowej silowni, na wsi. Ale zauwazylem pewna rzecz = moi kumple np. mowia ze cwicza juz dlugo itp ale [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Dawno sie nie mierzyłem , proporcje zachowane , nie istotne , chodzi tylko o odblok , powrót do normalności . 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: Aktualnie brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszytkie środki , długie cykle nawet po 2 lata ON . 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ODBLOK [...]
[...] 4h przed treningiem plus ok.2h plus ok 1h prysznic i dotarcie do domu z przyrządzeniem posiłku.Daje nam to ok7h bez jedzenia.Jest to można powiedzieć nawet niebezpieczne dla zdrowia bo można sobie zrobić drastyczny spadek cukru we krwi plus spowolnienie przemiany materii. Przyczyna dyskomfortu to czasem może być zbyt szybko robiona intensyfikacja [...]
[...] instruktora sportu lub instruktora rekreacji ruchowej). Prowadzenie zajęć bez uprawnień niesie za sobą poważne skutki prawne załamania ustawy i rozporządzeń, narażeniem zdrowia i życia osób biorących udział w tych zajęciach (przepisy kodeksu cywilnego i karnego). Dotyczy to każdego rodzaju zajęć sportowych lub rekreacyjnych [...]
WIEK: 24 lata NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w zasadzie to ćwiczę teraz od tygodnia - 3 razy w tygodniu, 2-3 lata temu podejmowałam próby na siłowni trwało to różnie, od kilku miesięcy do miesiąca ale na zasadzie samego cardio na bieżni potem orbiterek i kilka ćwiczeń siłowych na maszynach więc dupy nie urywa PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: 58 kg [...]
wypelnij to wszystko zobaczymy co napiszesz:) a nie profil wypelniasz 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Obwód klatki 106 Obwód ramienia 38 Obwód talii 90 Obwód uda 51 Obwód łydki 36 Staż na siłowni 3 lata Opis przebytych cykli sterydowych 5 stzralow omy 100 mety Trening 5 dni w tyg Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia niee Wyciskanie leżąc (MAX) 115
Apokalipsa możesz więc powiedzieć co jest w nim złego ? Bo z tego co pamiętam to podwieszony temat w Spisie treningów jest bardzo podobny do tego co wstawiłem (niestety teraz link do niego nie działa więc nie mogę powiedzieć na 100%) Nie było opcji dodania ankiety jak zakładałem temat, dlatego jej nie ma, ale nie ma problemu by była: ****DANE [...]